offener Gruppenkurs 

Donnerstag 19:15 (75 min.)

ab Donnerstag den 7.10. 21 wieder Präsenzunterricht !

nur mit Anmeldung / max 7 Teilnehmer

Komm so wie du bist und lass dich da abholen, wo du gerade stehst. 

Dem Körper das richtige Maß an Forderung zumuten, ohne zu überfordern. 

Lerne deine Grenzen kennen und akzeptieren. Alles kann nichts muss.

Hinspüren - Wahrnehmen - Zulassen - Loslassen . Eine Stunde nach der man sich leicht und ausgeglichen fühlt.