Aktuelles :


Mitglied im BDY

 Seit Januar 2020 bin Ich Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden

in Deutschland e.V. (BDY)

 

https://www.yoga.de/

 

 


Yoga & Meditationsretreat

CLEAR your MIND

Yoga und Meditationsretreat

mit Alex & Olga

 Schnitzmühle / Bayrischer Wald

Ein Yogawochenenende unter dem Motto

CLEAR your MIND

 Zeit des Rückzugs und der Wandlung. 

Zeit uns selbst den natürlichen Veränderungen anzupassen.

 


achtsam üben  / Vinyasa Krama

offener Gruppenkurs 

Donnerstag 19:15 (75 min.)

ab Donnerstag den 7.10. 21 wieder Präsenzunterricht !

nur mit Anmeldung / max 7 Teilnehmer

 

 

Komm so wie du bist und lass dich da abholen, wo du gerade stehst. 

Dem Körper das richtige Maß an Forderung zumuten, ohne zu überfordern. 

Lerne deine Grenzen kennen und akzeptieren. Alles kann nichts muss.

Hinspüren - Wahrnehmen - Zulassen - Loslassen . Eine Stunde nach der man sich leicht und ausgeglichen fühlt.