Aktuelles :


Mitglied im BDY

 Seit Januar 2020 bin Ich Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden

in Deutschland e.V. (BDY)

 

https://www.yoga.de/

 

 


Yoga & Meditationsretreat 2020

YOGA UND MEDITATIONSRETREAT

mit Alex & Olga

  16.10.2020 - 18.10.2020

Schnitzmühle / Bayrischer Wald 

   

Der Herbst steht für die Zeit des Rückzugs und der Wandlung. Die Tage werden kürzer und gemütlicher. Die Natur verströmt ihren herrlich herbstlichen Duft, das Laub raschelt unter den Füssen und die Bäume leuchten in den schönsten Farben. Zeit uns selbst den natürlichen Veränderungen anzupassen .

Yoga & Meditation  ist dafür ein wunderbarer Begleiter. Komm mit uns auf ein Yogawochenende an dem wir  in wunderschöner Umgebung mit Yoga, Pranayama  und Meditation die Bewegungen in Körper und Geist erkunden. 


achtsam üben  / Vinyasa Krama

offener Gruppenkurs 

Donnerstag 20:00 - 21:15

 

 

 

Komm so wie du bist und lass dich da abholen, wo du gerade stehst. 

Dem Körper das richtige Maß an Forderung zumuten, ohne zu überfordern. 

Lerne deine Grenzen kennen und akzeptieren. Alles kann nichts muss.

Hinspüren, Wahrnehmen, Zulassen, Loslassen. Eine Stunde nach der man sich leicht und ausgeglichen fühlt.