Aktuelles :


Mitglied im BDY

 Seit Januar 2020 bin Ich Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden

in Deutschland e.V. (BDY)

 

https://www.yoga.de/

 

 


Yoga & Meditationsretreat 2020

CLEAR your MIND

Yoga und Meditationsretreat

mit Alex & Olga

  16.10.2020 - 18.10.2020

Schnitzmühle / Bayrischer Wald 

   

Dieses Yogawochenenende steht unter der Motto `Clear your Mind `.

Der Herbst steht für die Zeit des Rückzugs und der Wandlung.  Zeit uns selbst den natürlichen Veränderungen anzupassen.

 

 

 

 

 

 

 


achtsam üben  / Vinyasa Krama

offener Gruppenkurs 

Donnerstag 20:00 - 21:15

 

 

 

Komm so wie du bist und lass dich da abholen, wo du gerade stehst. 

Dem Körper das richtige Maß an Forderung zumuten, ohne zu überfordern. 

Lerne deine Grenzen kennen und akzeptieren. Alles kann nichts muss.

Hinspüren, Wahrnehmen, Zulassen, Loslassen. Eine Stunde nach der man sich leicht und ausgeglichen fühlt.