Die Achtsamkeit ist der Muskel des Geistes und bedarf derselben Fürsorge wie der des Körpers. Um körperliche und geistige Veränderungen im Yoga erfahrbar zu machen ist es daher unumgänglich die Achtsamkeit zu schulen. Nur durch bewusstes und achtsames Üben können wir die Aufmerksamkeit dahin lenken, wo Blockaden/Einschränkungen festsitzen und eine Auflösung ermöglichen.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Schlüssel der Achtsamkeit – dem bewussten Lenken der Aufmerksamkeit. Wir zeigen dir wie du diese über dynamisches (vinyasa krama) wie auch statisches Üben (asanas) schrittweise in deine Yogapraxis integrieren, aufbauen und stärken kannst.
Termin: Sonntag 03.02.2019 von 14:30 bis 17:00
Kosten : Frühbucherpreis bis 27.01.2019 22 Euro, danach 25 Euro
Ort: Reich der Sinne München Neuhausen, Donnersbergerstr. 18, 80634 München
Anmeldung: info@ateminbewegung.de
Alexandra Männer
Yoga & Meditation
www.achala-yoga.de
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01577-331 41 71
Fotos: © Caviconfotografie ©Hans Meinhart ©Achala-Yoga
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